スタッフブログ

2012年6月 1日 金曜日

基礎代謝の低下・・・

ジョギングを始めてもうすぐ2年になります。約5キロのジョギング、プラス、ウォーキングでだいたい1時間。大会にでるのが目標ではなく、"美と健康の為" なのでのんびりです。1日でも長く続ける事が目標です。

季節の変化を風で、樹や花の香りで感じます。夏は蝉の恐怖に慄きながら、冬の寒さにめげそうになりながらも、なんとか続けています。

現時点でわかった事・・・

・週4日でご褒美が貰える。
・週3日でとんとん。
・週2日でおまけの贅肉と言うポイントがつく。

ここのところポイント続きです(>_<)




サフィニア植えました。これでひと夏楽しめます。

(T.H)

カテゴリ一覧

カレンダー

2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31