スタッフブログ
2012年6月 1日 金曜日
基礎代謝の低下・・・
ジョギングを始めてもうすぐ２年になります。約５キロのジョギング、プラス、ウォーキングでだいたい１時間。大会にでるのが目標ではなく、"美と健康の為" なのでのんびりです。１日でも長く続ける事が目標です。
季節の変化を風で、樹や花の香りで感じます。夏は蝉の恐怖に慄きながら、冬の寒さにめげそうになりながらも、なんとか続けています。
現時点でわかった事・・・
・週４日でご褒美が貰える。
・週３日でとんとん。
・週２日でおまけの贅肉と言うポイントがつく。
ここのところポイント続きです(>_<)
サフィニア植えました。これでひと夏楽しめます。
（Ｔ．Ｈ）
季節の変化を風で、樹や花の香りで感じます。夏は蝉の恐怖に慄きながら、冬の寒さにめげそうになりながらも、なんとか続けています。
現時点でわかった事・・・
・週４日でご褒美が貰える。
・週３日でとんとん。
・週２日でおまけの贅肉と言うポイントがつく。
ここのところポイント続きです(>_<)
サフィニア植えました。これでひと夏楽しめます。
（Ｔ．Ｈ）
